A hagymát megpucoljuk, és apróra vágjuk. A túrót kikavarjuk a joghurttal,
a mézzel, és a mustárral, sóval, borssal, illetve kaporral ízesítjük. Behűtve, frissen őrölt borssal megszórva tálaljuk. Tipp: Nagyon finom reggelire pirítós kenyérrel vagy pufirizzsel. Zöldségekkel kiegészítve akár az egészséges életmódba is beilleszthető.
