Főétel

    

Tészta zöldségekkel, csirkével

foetel

Hozzávalók (4 személyre):

20 dkg kicsontozott csirkemell
10 dkg rizstészta
1 hagyma
1 sárgarépa
1 piros színű paprika
nagy maréknyi cukorborsó
1 cikk fokhagyma
gomba ízlés szerint
kevés olaj
só, bors
ízlés szerint szójaszósz
római kömény, kurkuma és curry
petrezselyemzöld a tálaláshoz

Elkészítése:

A zöldségeket megpucoljuk, vékony csíkokra vágjuk, a hagymát vékonyra felszeleteljük, a fokhagymát összezúzzuk. Az olajon megfuttatjuk előbb a hagymákat, majd hozzáadjuk a sárgarépát, a paprikát, fűszerezzük, vízzel felengedve roppanósra pároljuk. Beletesszük a felszeletelt gombát, a cukorborsót épen és a tésztát. Fedő alatt készre főzzük. A húst vékony szeletekre vágjuk, fűszerezzük, és grillen vagy kevés olajon megpirítjuk. Keskeny csíkokra vágjuk, a főtt tésztás zöldségekkel, petrezselyemzölddel meghintve tálaljuk.