halas étel

    

Savanyú káposztás hal

halas

Hozzávalók (4 személyre) :

1 kg vágott savanyú káposzta
1 kg hal (tőkehal vagy más fajta)
1 hagyma
1-2 paradicsom (fagyasztott vagy konzerv)
4-5 cikk fokhagyma
só, bors
2 evőkanál liszt
1 evőkanál sóban eltett darált paprika
2 dl fehérbor
olaj

Elkészítése:

A konyhakész halhúst megsózzuk, 1 órát állni hagyjuk. Az apróra vágott hagymát kevés olajon megdinszteljük, hozzáadjuk a darált paprikát, megszórjuk borssal, rátesszük a savanyú káposztát, összekeverjük, és az egészet egy római vagy jénai tálba tesszük. A lisztet elvegyítjük kevés borssal, a haltörzseket belemártjuk, kevés felhevített olajon körbepirítjuk, a káposzta tetejére helyezzük. A visszamaradt zsiradékon megfuttatjuk a szeletekre vágott fokhagymát, rádobjuk a felvágott paradicsomot, felöntjük a borral, felforraljuk, majd ráöntjük a halra. Lefedjük, forró sütőben 35-40 percig sütjük.