Saláta

r-mogyoros-salata

Mogyorós saláta

Hozzávalók (4 személyre) :

25 dkg salátakeverék
20 dkg csirkemell
15 dkg koktélparadicsom
2 szál zöldhagyma
2 szelet kenyér
2 dl joghurt
1 citrom
1 tk méz
2 ek mogyoró
4 ek mogyoróolaj
só, bors

Elkészítése:

A csirkemellet kockára vágjuk, sózzuk, borsozzuk, és 2 evőkanál felhevített mogyoróolajon hirtelen megsütjük, félretesszük. Egy tálban összekeverjük a salátát, a felvágott zöldségeket meg a kihűlt, felvágott csirkemellet, megszórjuk a mogyoróval, ráreszeljük a citromhéját. Az öntethez a joghurtba belekeverjük a mézet, a megmaradt mogyoróolajat meg a citrom kifacsart levét, és meglocsoljuk vele a salátát. A kenyeret megpirítjuk, kockákra vágjuk, és a saláta mellé kínáljuk.
Megjegyzés: Hús helyett használhatunk főtt tojást vagy vékonyra szeletelt sonkát is.