halas étel

    

Halszuflé

halas

Hozzávalók :

2 szelet tőkehal
olaj, só, bors
4 dkg vaj, 2 evőkanál liszt
2,5 dl tej, 2 evőkanál mustár
3 tojás, 2,5 dkg parmezán
2 evőkanál zsemlemorzsa

Elkészítése:

A szufléformákat kivajazzuk, megszórjuk zsemlemorzsával. A halat sózzuk, borsozzuk, forró olajban mindkét oldalát megsütjük. A maradék vajat felforrósítjuk, belekavarjuk a lisztet, majd felöntjük a tejjel. Sűrűsödésig kavargatjuk. Belevegyítjük a mustárt, a reszelt parmezánt, a cafatokra tépkedett halat, majd a tojássárgáját. A tojásfehérjét habbá verjük, a halas elegyhez adjuk. A halszufléalapot elosztjuk a formákban. A formákat vízzel telt tepsibe állítjuk, és 170 fokos sütőben megsütjük.