halas étel

    

Csomboros kelkáposztaágyon tálalt sült pisztráng

halas

Hozzávalók (2 személyre) :

2 pisztráng
só, bors, fűszerpaprika
kevés olaj
a káposztához:
1 közepes fej kelkáposzta
1/2 doboz hámozottparadicsom-konzerv
1/2 hagyma
só ízlés szerint
fehér bors ízlés szerint
csombor
2 evőkanál olívaolaj

Elkészítése:

A káposzta külső leveleit eltávolítjuk, majd felaprítjuk. A hagymát apróra vágjuk. Az olajat felhevítjük, megpároljuk rajta a hagymát, hozzáadjuk a káposztát, kicsit összepirítjuk, majd fűszerezzük, hozzáadjuk a paradicsomot, és felöntjük annyi vízzel, hogy ellepje. Addig főzzük, amíg a káposzta megpuhul és besűrűsödik. A pisztrángokat megmossuk, sózzuk, borsozzuk, megszórjuk fűszerpaprikával, meglocsoljuk olajjal, majd grillserpenyőben ropogósra sütjük. Káposztaágyon tálaljuk a pisztrángot.