főétel

    

Zöldséges-mustáros nyúl

foetel

Hozzávalók (4 személyre):

1 egész nyúl
1 nagy hagyma
1 kis karalábé
1 sárgarépa
1 pasztinák
1 piros paprika
3 cikk fokhagyma
1 darabka zeller
1 kis marék szárított zsálya
1 teáskanál őrölt koriander

bors
1 marék petrezselyemzöld
1 evőkanál étkezési keményítő
1 dl tejföl
3 evőkanál mustár
kevés zsiradék (vaj vagy kókuszzsír)

Elkészítése:

A nyulat feldaraboljuk, majd a darabokat szárazra töröljük. A zöldséget meghámozzuk és kockára vágjuk. A kókuszzsírt felmelegítjük egy nagyobb lábasban, belerakjuk a hagymákat, megpároljuk, majd jöhet hozzá a többi zöldség. Kavargatva pároljuk kevés ideig, majd hozzáadjuk a húst, megsózzuk, borsozzuk, hozzáadjuk a zsályát meg a koriandert, és felöntjük annyi vízzel, amennyi ellepi. Addig főzzük, amíg a hús meg nem puhul. Ezután a keményítőt összekeverjük a tejföllel meg a mustárral, hőkiegyenlítjük, majd ráöntjük a ragura. Összefőzzük, meghintjük petrezselyemzölddel, és máris tálalhatjuk.