Főétel

    

Zöldséges-kesudiós vokos csirke

foetel

Hozzávalók (4 személyre):

50 dkg csirkemellfilé
5 evőkanál kukoricakeményítő
kevés olívaolaj
szárított piros csilipaprika
bors ízlés szerint
10 dkg pörkölt kesudió
1 piros húsú paprika
1 cukkini 2-3 gomba 1 lila hagyma
1 dl szójaszósz
1,5 evőkanál méz
1 evőkanál szezámkrém (elhagyható)
3 cikk fokhagyma
1 teáskanál reszelt friss gyömbér

Elkészítése:

A csirkemellet kisebb csíkokra vagy darabokra vágjuk. A kukoricakeményítőt összekavarjuk őrölt borssal és szárított csilipaprikával, beleforgatjuk a húst. Egy vok serpenyőben kevés olívaolajat hevítünk, a húsokat hirtelen kisütjük benne. Hozzáadjuk a darabokra vágott paprikát, cukkinit, hagymát, fokhagymát, gombát, és felöntjük kevés vízzel. Belereszeljük a gyömbért, rövid idő alatt összepároljuk. A szójaszószt elkeverjük a mézzel meg a szezámkrémmel, az ételhez kavarjuk, összefőzzük, végül belekavarjuk az előzetesen megpirított kesudiót.