Vega konyha

    

Tejfölös-fokhagymás töksaláta

vega

Hozzávalók (2 személyre):

3 kicsi, zsenge tök
3 dl sűrű görög joghurt
fokhagyma
ízlés szerint só
durvára tört zöld bors
1 teáskanál aprított kapor
1 evőkanálnyi citromlé

Elkészítése:

A tököt megmossuk, meghámozzuk, majd 5x5 mm-es kockákra vágjuk. Lesózzuk, és 10-15 percig állni hagyjuk. Végül a kiengedett levét leöntjük, hozzáadjuk a joghurtot, a zúzott fokhagymát, a borsot meg a kaprot, ízlés szerint sózzuk, és jól összekeverjük. Ha szükséges, kevés citromlével is ízesíthetjük. Önmagában pirítóssal vagy bármilyen hús mellé ehető. Nagyon finom, tartalmas saláta.
Megjegyzés: Ha szeretnénk, a tököt le is reszelhetjük a nagy lyukú reszelőn, de lesózás után ne csak szűrjük a levét, hanem nyomkodjuk is ki jól.