♦ 20 dkg natúr magkeverék (pl. tökmag, napraforgómag, szezámmag, lenmag)
♦ 3 evőkanál hidegen sajtolt tökmagolaj (vagy valamilyen semleges ízű növényi olaj)
♦ só
♦ víz
Elkészítése:
A magvakat száraz serpenyőben megpirítjuk, majd robotgép aprítójában teljesen egyneművé keverjük. Hozzáadjuk az olajat, ízlés szerinti sót és annyi vizet, hogy krémes állagú legyen. Pirítósra kenve tálalhatjuk. Nagyon egészséges és végtelenül finom!
