halas étel

    

Gombás bulgur panírozott hallal

halas

Hozzávalók (4 személyre):

20 dkg bulgur
30 dkg gomba
1 hagyma
petrezselyemzöld
4 halfilé
2 tojás
liszt
olaj

bors

Elkészítése:

A halfiiéket hosszában kettévágjuk, sózzuk, borsozzuk, 1 órára hűtőbe tesszük. A bulgurt dupla mennyiségű enyhén sós forró vízzel leöntjük, 5 percig főzzük. Az apróra vágott hagymát kevés olajon megdinszteljük, rátesszük az apróra vágott gombát, sózzuk, borsozzuk, megszórjuk felaprított petrezselyemzölddel, és zsírjára sütjük. Mikor megvan, összekavarjuk a bulgurral, még 2-3 percig pároljuk. A halszeleteket lisztbe, majd felvert tojásba mártjuk, és forró olajban kisütjük. Melegen tálaljuk.