Főétel

    

Fűszeres csirkemell mexikói salátával

egytal

Hozzávalók (6-8 személyre):

1 kg csirkemell
vegyes szárított fűszerkeverék
(hagyma, oregánó, rozmaring,
szecsuáni bors, majoránna, csili, fokhagyma, őrölt bors)

kókuszzsír vagy olívaolaj a sütéshez;


 

a mexikói salátához:
20 dkg vörösbab (konzerv)
20 dkg fagyasztott kukorica
15 dkg paprika (zöld, piros vagy sárga)
1 lila hagyma
3 evőkanál extraszűz olívaolaj
1 evőkanál balzsamecet (ízlés szerint)
őrölt csili
só, őrölt színes bors.


Elkészítése:

A húst megmossuk, kockára vágjuk, és egy edényben alaposan összekavarjuk sóval meg fűszerkeverékkel. A kockákat nem túl szorosan fapálcákra húzzuk, és állni hagyjuk. Közben elkészítjük a salátát: a kukoricát 5 percig főzzük, majd leszűrjük. A konzervbabot szűrőedénybe öntjük, és vízzel átmossuk. Vékony szeletekre vágjuk a lila hagymát, a paprikát pedig kisebb kockákra. A hozzávalókat összekavarjuk egy tálban, és az olívaolajjal, a csilivel meg a balzsamecettel ízesítjük, illetve megsózzuk, borsozzuk. A húst egy serpenyőben forró kőkuszzsíron szép pirosra sütjük, de vigyázzunk, hogy ne száradjon ki. A fűszeres csirkemellet a mexikói salátával tálaljuk.