halas étel

    

Fokhagymás vajban sült halszeletek

halas

Hozzávalók :

50 dkg halfilé, 6 dkg vaj
1 evőkanál halfűszerkeverék
4 cikk fokhagyma
1 csokor petrezselyemzöld, 1 citrom
a krumplisalátához:
40 dkg krumpli, 1 lila hagyma
1 teáskanál cukor
1-2 teáskanál ecet, só

Elkészítése:

A halfilét megmossuk (ha fagyasztott, előtte kiolvasztjuk), majd leitatjuk róla a vizet, és megszórjuk a fűszerkeverékkel. A vajat egy serpenyőben felhevítjük, átforgatjuk benne az áttört fokhagymát meg az apróra vágott petrezselyemzöldet, majd rátesszük a halfiléket, és mindkét oldalán 3-3 percet sütjük, a végén meglocsoljuk citromlével. A krumplit enyhén sós vízben megfőzzük, leszűrjük, meghámozzuk és felvágjuk, majd még melegen ráöntjük a salátalevelet, és összekeverjük. A salátaléhez 1 dl vízben elkeverjük a cukrot, sót meg az ecetet, és hozzáadjuk a felvágott hagymát.