Főétel

    

Csirkés-spenótos cannelloni

foetel

Hozzávalók (4 személyre):

30 dkg csirkemell
20 dkg spenót
20 db cannelloni tészta
2-3 cikk fokhagyma
2 dl tejföl
1 hagyma
1 evőkanál friss bazsalikom
oregánó
fehér bors

olaj;
a besamelmártáshoz:
5 dkg vaj
5 dl tej
3 evőkanál liszt
só;
továbbá:
20 dkg reszelt sajt.

Elkészítése:

A hagymát apróra, a csirkemellet kis csíkokra vágjuk. Kevés olajban megpároljuk a hagymát, beledobjuk a csirkehúst, sózzuk, borsozzuk. Mikor majdnem megsült, rádobjuk a megtisztított spenótot, együtt pároljuk kb. 5 -10 percig, végül hozzáadjuk a zúzott fokhagymát és a tejfölt, valamint a zöld fűszereket. 2-3 perc múlva elzárjukaz edény alatt a lángot. A mártáshoz a vajat felmelegítjük, hozzáadjuk a lisztet, és felfuttatjuk rajta (nem szabad megpirulnia). Ráöntjük a tejet, majd folyamatos keverés mellett besűrítjük, közben a reszelt sajtot is beleszórjuk. Addig főzzük, amígel nem olvad benne. Ekkor levesszük a tűzről. A tölteléket egy kanál vagy egy habzsák segítségével a tészták üregébe töltjük, kivajazott hőálló edénybe fektetjük, rétegenként meglocsoljuk a besamelmártással, a maradék mártást ráöntjük, és előmelegített 180 fokos sütőben 30-35 perc alatt készre sütjük.